El Air combat es un programa de ejercicios cardiovasculares, similares en intensidad a los del aerobic, que se realiza en grupo y consiste en realizar movimientos de diferentes artes marciales como el taekwondo, karate, capoeira o boxeo, entre otros, bailando al ritmo de la música. En las clases se ejercita el cuerpo completo brazos, hombros, espalda, piernas y abdominales, permitiendo así mejorar la flexibilidad, la fuerza, la coordinación y la resistencia cardiovascular.
DATOS DE INTERÉS
MARTES Y JUEVES
GRUPO: 20:00 a 21:00
CASA LEÓN
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