Yoga
La práctica del Yoga desarrolla nuestra parte física buscando el equilibrio de los diferentes flujos de energía de nuestro cuerpo.
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Pilates
Pilates demanda un concentración intensa. Debe concentrarse constantemente en lo que está haciendo.
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Bailes Latinos
La Salsa y la Bachata, el bolero, el Cha Cha, la Rumba y el Mambo, el merengue, el Paso Doble, la samba y el tango
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Zumba
Zumba es una disciplina fitness enfocada a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad mediante movimientos de baile
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Gimnasia Mantenimiento
La gimnasia de mantenimiento es un método de trabajo de bajo impacto, para hacer ejercicio y mejorar la salud
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Cross Training
Esta actividad física engloba diferentes ejercicios de alta intensidad, tanto de fuerza como cardiovasculares, en sesiones más cortas pero intensas
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Judo
Actualmente, el judo en su forma deportiva se ha especializado en los lanzamientos, con algunas pocas sumisiones, luxaciones y estrangulaciones
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Air Combat
Se realiza en grupo y consiste en realizar movimientos de diferentes artes marciales como el taekwondo, karate, capoeira o boxeo
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